Arquivo da categoria: Aulas

Alongamentos

Quando se fala em alongamento pode nos vir a mente algo relacionado a atletas de uma forma geral. Isto é um grande engano, embora esteja também relacionado a eles, o alongamente é algo vital para o bom desempenho de nossos … Continuar lendo

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Dia das Mães

Já comprou o presente de Dia das Mães da SUA MÃE? Que tal dar um pacote de Pilates para ela? Presenteie sua mãe para ela viver mais e melhor! Pilates Pirenópolis

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Música e Pilates

É típico, da maioria dos estúdios de Pilates, não ter música como parte da aula. Isso acontece por ser muito difícil ter o equilíbrio mente-corpo sem nenhuma distração. As pessoas que iniciam no Pilates, sem dúvida alguma, precisam compreender todas … Continuar lendo

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Pilates, custo ou benefício? Por que a aula é cara?

Foto: Internet A maioria das pessoas que têm vontade de fazer aulas de Pilates quando se depara com os preços, acabam adiando a decisão ou mesmo desistindo. A prática de Pilates traz, comprovadamente, benefícios incomparáveis à saúde, mas devido ao … Continuar lendo

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Alimentação como potencializador dos resultados do Pilates

Foto: Nutrição em foco O Pilates, método criado pelo alemão Joseph Pilates,  ganhou popularidade no Brasil e invadiu as academias e estúdios dos grandes centros. É um método que combina arte e ciência e a sua  intenção é promover o … Continuar lendo

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Pilates e a “Dor no Joelho”

Foto: Pilates Studio Fit   Uma das maiores queixas de dores é a DOR NOS JOELHOS, uma das articulações que nosso corpo mais sofre porque a articulação permite muita mobilidade. A dor pode ser a causa de muitos fatores como, … Continuar lendo

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Algumas verdades sobre o Método Pilates…

A seguir, algumas dúvidas que aparecem quando vamos iniciar a prática da modalidade ou quando estamos pesquisando se a modalidade se encaixa com nossos objetivos. O Pilates melhora a concentração? É verdade que o Pilates treina e melhora a concentração. … Continuar lendo

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PROMOÇÃO DE DIA DAS MÃES

PROMOÇÃO DE DIA DAS MÃES GANHE UM MÊS DE AULAS DE PILATES, DUAS VEZES POR SEMANA, EM DIAS E HORÁRIOS A SUA ESCOLHA! Fotografe, desenhe, pinte, copie e cole, escaneie, escreva… Envie uma imagem + uma frase que ilustre a … Continuar lendo

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Pilates pré e pós gestação

  Alguns estudos revelam que as grávidas não são suficientemente ativas durante o período de gestação, havendo uma diminuição significativa na qualidade de vida, sobretudo no que respeita ao nível físico. O exercício físico na gravidez diminui os desconfortos associados … Continuar lendo

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Pilates ajuda no combate ao stress

Criado com a intenção de restabelecer e manter a saúde integral do indivíduo, o método Pilates tem papel de extrema importância no gerenciamento do stress negativo em nossas vidas. Primeiramente porque o método foi estruturado levando em consideração a forma … Continuar lendo

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