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Caminhada e Pilates – A combinação perfeita!

O Pilates talvez seja uma das melhores formas de exercício existentes. Se tem um defeito, talvez seja o fato de ter uma baixa influência sobre o desenvolvimento cardiorespiratório. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é importante praticar exercícios físicos … Continuar lendo

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