Arquivo da tag: condicionamento físico

Alongamentos

Quando se fala em alongamento pode nos vir a mente algo relacionado a atletas de uma forma geral. Isto é um grande engano, embora esteja também relacionado a eles, o alongamente é algo vital para o bom desempenho de nossos … Continuar lendo

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Como a água influencia a atividade física #01

Importância e funções da água A água é a molécula mais importante do corpo humano, predomina em abundância no nosso organismo. Uma pessoa adulta possui no seu corpo um percentual de 60% a 75% de água. A quantidade de água … Continuar lendo

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Os exercícios e a reciclagem do corpo

  Uma nova teoria desvenda de que maneira a atividade física transforma potenciais ameaças à nossa saúde em benefícios, protegendo o organismo de uma série de doenças As fábricas, ao produzirem suas mercadorias, inevitavelmente geram lixo. São restos de materiais, … Continuar lendo

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Alimentação como potencializador dos resultados do Pilates

Foto: Nutrição em foco O Pilates, método criado pelo alemão Joseph Pilates,  ganhou popularidade no Brasil e invadiu as academias e estúdios dos grandes centros. É um método que combina arte e ciência e a sua  intenção é promover o … Continuar lendo

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Pilates ajuda no combate ao stress

Criado com a intenção de restabelecer e manter a saúde integral do indivíduo, o método Pilates tem papel de extrema importância no gerenciamento do stress negativo em nossas vidas. Primeiramente porque o método foi estruturado levando em consideração a forma … Continuar lendo

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