Arquivo da tag: estresse

Pilates ajuda no combate ao stress

Criado com a intenção de restabelecer e manter a saúde integral do indivíduo, o método Pilates tem papel de extrema importância no gerenciamento do stress negativo em nossas vidas. Primeiramente porque o método foi estruturado levando em consideração a forma … Continuar lendo

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Coluna Lombar Protegida pelo Pilates

Foto: Internet A lombalgia, dor que ocorre na região da coluna lombar e pode irradiar para a bacia ou pernas, é um dos sintomas mais comuns entre as pessoas. Cerca de 80% da população já teve ou vai ter dor … Continuar lendo

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Pilates melhora a vida sexual

foto: Internet   Na hora de pensar em uma atividade física associamos a ela nossa saúde e auto- estima, sempre focados no físico. Quando realizamos uma atividade física ocorre liberação da serotonina (substância  do humor e do prazer), há uma … Continuar lendo

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