Arquivo da tag: postura

Novo conceito de postura pede corpo mais flexível

  As novas teorias apostam mais na flexibilidade do que em modelos de colocação “certa” do corpo. “Não existe uma boa postura estática. Os estudos de ponta da ergonomia dizem que a melhor postura é aquela em que você pode … Continuar lendo

Publicado em Condicionamento Físico, Pilates | Marcado com , , , , , , , , , , | Deixe um comentário

Pilates e a “Dor no Joelho”

Foto: Pilates Studio Fit   Uma das maiores queixas de dores é a DOR NOS JOELHOS, uma das articulações que nosso corpo mais sofre porque a articulação permite muita mobilidade. A dor pode ser a causa de muitos fatores como, … Continuar lendo

Publicado em Aulas, Pilates | Marcado com , , , , , , , | Deixe um comentário

Algumas verdades sobre o Método Pilates…

A seguir, algumas dúvidas que aparecem quando vamos iniciar a prática da modalidade ou quando estamos pesquisando se a modalidade se encaixa com nossos objetivos. O Pilates melhora a concentração? É verdade que o Pilates treina e melhora a concentração. … Continuar lendo

Publicado em Aulas, Pilates | Marcado com , , , , , | Deixe um comentário

Coluna Lombar Protegida pelo Pilates

Foto: Internet A lombalgia, dor que ocorre na região da coluna lombar e pode irradiar para a bacia ou pernas, é um dos sintomas mais comuns entre as pessoas. Cerca de 80% da população já teve ou vai ter dor … Continuar lendo

Publicado em Pilates | Marcado com , , , , , , , , , , , | Deixe um comentário

Biografia de Joseph Pilates

Imagem: Vittalisa Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha, seu pai era um premiado ginasta e a mãe ajudava com algumas habilidades de Naturopatia. Ele foi uma criança muito doente com asma, raquitismo e febre reumática, prevendo seu futuro numa cadeira … Continuar lendo

Publicado em Pilates | Marcado com , , , , , , , , , , | Deixe um comentário

Pilates para crianças

Existem várias diferenças entre o modo de vida das crianças de ‘antigamente’ para as de hoje. Antes, até mesmo para as brincadeiras era necessário um certo esforço físico — subir em árvores no esconde-esconde, jogar futebol em terrenos baldios, correr … Continuar lendo

Publicado em Crianças, Pilates | Marcado com , , , , , , , , , , , | Deixe um comentário